Tha pònairean uaine canasta ann an tàthchuid uaine agus goireasach a dh 'fhaodadh grunn shoithichean àrdachadh. Co-dhiù a tha thu a 'coimhead ri bhith a' coimhead biadh sgiobalta no cuir spionnadh beathachaidh ris na reasabaidhean as fheàrr leat, faodaidh biadh mar inneal-atharrachaidh geama a bhith na inneal-atharraichte geama sa chidsin agad. Seo beagan bheachdan airson mar a chleachdas tu pònairean uaine gabhaltach.
1. Mias taobh sgiobalta: Is e aon de na dòighean as fhasa air pònairean uaine caorach a mhilleadh agus a ràitheadh. Dìreach a 'drèanadh na pònairean, bidh a' teasachadh iad ann am pana, agus thilg Toss le beagan ìm, salann agus piobar. Airson breab blas a bharrachd, beachdaich air pùdar garlic no sprèadhadh càise parmestan.
** 2. Sùil SpLit Pea: ** Bidh pòsaidhean uaine gun stad a 'dèanamh brot blasta. Cuir crìoch air na pònairean le brot glasraich no cearc, cuir uinneanan agus garlic, agus seusan. Cuir beagan uachdar ris gus an brot a dhèanamh nas beairtiche. Is e mias sgiobalta is comhfhurtachd a tha seo foirfe airson àm sam bith den bhliadhna.
3. Salads: Tha pònairean uaine casan a chuir ri salad na dhòigh math air dath agus beathachadh a chuir ris. Bidh iad a 'paidhleadh le uainean measgaichte, tomatoes cherry, agus vinaigrette aotrom. Faodaidh tu cuideachd cur ris gu saladan pasta airson blas milis is cronchy.
4. Stir stir-fry: Cuir pònairean uaine caned ris gu làr ìsleachadh airson mias sgiobalta, beathachail. Cuir iad aig deireadh a 'chòcaireachd gus am innear beòthail agus tairgse tairgse a ghleidheadh. Measgaich iad le do roghainn pròtain agus glasraich eile airson mias beathachaidh beathachaidh.
5. Casserole: Tha pònairean uaine canasta: a 'cur ris a' chlasachadh clasaigeach ri Casseroles. Bidh iad a 'cur ri soithichean mar tuna ceasnòle no cìobair cìobair no cìobair, a' cur an dà chuid blas agus beathachadh.
Ann an co-dhùnadh, tha an can de phònairean uaine nas motha na dìreach cidsin riatanach; Tha e na ghrìtheid ioma-tharraingeach a ghabhas cleachdadh ann an grunn dhòighean. Bho soithichean taobh gu prìomh shoithichean, tha na cothroman gun chrìoch. Mar sin an ath thuras a ruigeas tu airson sin de phònairean uaine, cuimhnich gu bheil mòran roghainnean as fheàrr agad aig do chorragan!
Ùine a 'phuist: Gearran-17-2025