Molaidhean toraidh ùra! Cann air blotnut deoch làidir canasail

A 'toirt a-steach ar prìomh ghlasraich Measgaichte le Cannsions

Ann an saoghal far a bheil goireasachd a 'coinneachadh ri beathachadh, Canar glasraich measgaichte le casaidean uisge a tha a' seasamh a-mach mar staple pantary. Co-dhiù a tha thu trang, pàrant a 'bagairt ioma-dhleastanas, no dìreach cuideigin a tha a' toirt buaidh air gus an eòlas cuoltaichte agad a thogail gun a bhith a 'dèanamh coimeas eadar càileachd no blas.

Symphony flavors agus inneach

Tha na glasraich measgaichte againn air an taghadh gu faiceallach gus dèanamh cinnteach à faigh agus blas. Tha gach can air a phacadh le bhith a 'cruinneachadh currantan, boinneagan bean mung, agus chnothan uisge, a' toirt blasad anns a h-uile bìdeadh.

Tha castan uisge, aithnichte airson an crispess agus am binneas seòlta aca, rionnag a 'mheasgachadh seo. Tha iad ìosal ann an calaraidhean agus àrd ann an fiber, gan toirt gu math math ri daithead sam bith. Bidh an inneach gun samhail a 'cumail suas gu brèagha ann an còcaireachd, a' dèanamh cinnteach gum faigh thu an creachadh sàsachail anns a h-uile biorach, gan tilgeil gu salad, no a 'toirt a-steach iad nan brot cridhe.

Goireasachd gun cho-èigneachadh

Is e aon de na feartan iomchaidh de na glasraich measgaichte Canàl againn an goireasachd a tha iad a 'tabhann. Air falbh tha làithean de dh 'uairean a' caitheamh a 'gearradh, a' rùsgadh, agus a 'còcaireachd glasraich ùra. Leis an toradh againn, faodaidh tu na buannachdan bho ghlasraich beathachail a mhealtainn ann an cùis mionaid. Dìreach fosgail an can, a dhrèanadh, agus cuir ris na reasabaidhean as fheàrr leat. Tha iad foirfe airson dìnnearan cathair-seachdain luath, cuir-ris am bogsa-luic, no eadhon mar mhias taobh airson amannan sònraichte.

Tha na glasraich measgaichte againn cuideachd cuideachd nan seasamh sgeilpean, gan dèanamh na roghainn mhath airson do pantry a stòradh. Faodaidh tu blas a bhith a 'còrdadh ri blas de ghlasraich ùr, ge bith dè an t-seusan. A bharrachd air an sin, tha iad deiseil airson a chleachdadh uair sam bith a tha a dhìth ort, a 'dèanamh cinnteach gum faod thu biadh blasta a shaidhealachadh ann an ùine sam bith.

Sochairean beathachaidh as urrainn dhut earbsa a bhith agad

Tha sinn a 'creidsinn gum bu chòir ithe fallain a bhith ruigsinneach don h-uile duine. Sin as coireach gun do rinn na glasraich measgaichte againn le castan uisge ann le castan uisge ach cuideachd air am pacadh le beathachadh riatanach. Tha gach neach a 'frithealadh beairteach ann am vitamain a agus c, fiber, agus antioxiers, a' cur ri daithead cothromach. Tha iad cuideachd ìosal ann an sodium agus saor bho na stuthan fuadain, a 'dèanamh cinnteach gu bheil thu a' dèanamh roghainn slànachaidh dhut fhèin agus do theaghlach.

Tagraidhean còcaireachd preas-chearcall

Tha an t-siotas de na glasraich peantaichte againn gu math iongantach. Faodar an cleachdadh ann an grunn shoithichean, bho na friogairean stiric agus casseroles gu Salad agus Wraps. Faodaidh tu cuideachd a mheas ann an smoothies airson àrdachadh beathachaidh a bharrachd no an cleachdadh mar mhullach dathte airson pizzas agus bobhlaichean gràin. Tha na cothroman gun chrìoch, ga dhèanamh furasta barrachd glasraich a thoirt a-steach do bhiadh.

Seasmhachd agus gealltanas càileachd

Tha sinn moiteil às ar dealas airson seasmhachd agus càileachd. Tha na glasraich measgaichte againn air an lorg bho thuathanasan earbsach a bheir prìomhachas do chleachdaidhean a tha càirdeil don àrainneachd. Tha gach faod air a phacadh le cùram gus dèanamh cinnteach gu bheil thu a 'faighinn na glasraich as ùire agus as blasda comasach.

Co-dhùnadh

Cuir a-mach do bhiadhan leis na prectuinns de ghlasraich measgaichte againn le castan uisge. Faigh eòlas air a 'mheasgachadh foirfe de ghoireasachd, beathachadh, agus blas a chuireas an gnìomh do chòcaireachd agus a' dèanamh fallain ag ithe gaoth. Co-dhiù a tha thu ag ullachadh dìnnear teaghlaich sgiobalta no a 'feuchainn reasabaidhean ùra, tha na glasraich measgaichte againn na companach foirfe sa chidsin agad. Stoc suas an-diugh agus faigh a-mach aoibhneis còcaireachd gun oidhirp!