Tha sardines, a tha ainmeil airson an luach beathachaidh sònraichte, nan stòr sàr-mhath de dh’aigéid shailleil omega-3 agus beathachadh riatanach. Chan e a-mhàin gu bheil na h-èisg bheaga seo blasta ach tha iad cuideachd a’ toirt seachad grunn bhuannachdan slàinte. An coimeas ri stuthan-leasachaidh ola èisg, tha sardines a’ tabhann roghainn nàdarrach is seasmhach airson aigéid shailleil omega-3 fhaighinn.
Tha aigéid shailleil omega-3 deatamach airson deagh shlàinte a chumail suas, gu h-àraidh airson an eanchainn, a’ chridhe, agus an siostam cardiovascular san fharsaingeachd. Tha sardines làn de na geir riatanach seo, gan dèanamh nan deagh chur-ris don daithead. Tha ceangal air a bhith eadar ithe aigéid shailleil omega-3 gu cunbhalach agus cunnart nas lugha de ghalar cridhe, gnìomhachd eanchainn nas fheàrr, agus lùghdachadh sèid.
A bharrachd air searbhagan geir omega-3, tha sardines cuideachd beairteach ann am beathachadh riatanach eile. Tha iad nan stòr pailt de chalcium, a chuidicheas le bhith a’ cumail cnàmhan is fiaclan làidir. Bidh iarann, mèinnear cudromach eile a lorgar ann an sardines, a’ cuideachadh le bhith a’ giùlan ocsaidean air feadh a’ chuirp agus a’ casg anemia.
Tha potasium, beathachadh cudromach eile ann an sardines, a’ cluich pàirt riatanach ann a bhith a’ cumail suas gnìomhachd cridhe ceart agus a’ riaghladh bruthadh-fala. Tha na beathachadh seo a tha an làthair ann an sardines colla’ cur gu h-èifeachdach ri sunnd iomlan agus a’ brosnachadh dòigh-beatha fhallain.
Nuair a thig e gu bhith a’ faighinn nam beathachadh sin, bidh mòran dhaoine a’ tionndadh gu stuthan-leasachaidh ola èisg. Ged a dh’ fhaodadh stuthan-leasachaidh ola èisg a bhith buannachdail, tha sardines a’ tabhann pasgan beathachaidh nas coileanta. Eu-coltach ri stuthan-leasachaidh, tha sardines nan stòr bìdh slàn, a’ leigeil leis a’ bhodhaig beathachadh a ghabhail a-steach gu nàdarra.
A bharrachd air sin, bidh sardines gu tric air an cur ann an sàl, a’ gleidheadh an ùrachd agus a’ dèanamh cinnteach à beatha sgeilp nas fhaide. Tha an toradh sardine ann an sàl “Excellent” a’ toirt a-steach gu foirfe na buannachdan beathachail uile a tha aig na h-èisg bheaga seo. Air an dèanamh le rionnach àrd-inbhe, bidh na sardines an uairsin air an cur còmhla ri ola glasraich, salann agus uisge gus am blas a neartachadh agus na blasan nàdarra aca a ghleidheadh.
Tha cuideam lom de 425g anns gach canastair, le cuideam drèanaidh de 240g. Air a phacaigeadh gu grinn ann an 24 canaichean gach carton, tha an toradh seo a’ tabhann goireasachd agus ioma-chruthachd. An “Sàr-mhathTha branda ”t” moiteil às a bhith a’ toirt seachad càileachd nas fheàrr, ach tha e cuideachd ri fhaighinn airson bileagan prìobhaideach fo OEM.
Le beatha sgeilp de 3 bliadhna, tha an sardine seo ann an sàl ann an canastair a’ dèanamh cinnteach gu bheil roghainn beathachail is blasda agad ri làimh airson ùine mhòr. Co-dhiù a thaghas tu a mhealtainn leis fhèin, a chur ri sailtean, no soithichean blasta a chruthachadh, tha an sardine “Excellent” ann an sàl ann an canastair na roghainn ghoireasach is fhallain.
IMar cho-dhùnadh, ged a tha buannachdan aig stuthan-leasachaidh ola èisg, tha pròifil beathachaidh nas coileanta aig sardines. Tha na h-èisg bheaga seo làn de dh’aigéid shailleil omega-3, calcium, iarann, agus potasium, gan dèanamh nan deagh roghainn airson deagh shlàinte a chumail suas. Tha an sardine canasta “Excellent” ann an sàl a’ toirt seachad dòigh ghoireasach is bhlasta airson na h-èisg làn beathachaidh seo a thoirt a-steach don daithead agad.
Àm puist: Lùnastal-03-2023